Pages

Subscribe:

Sabtu, Februari 26, 2011

5 Makanan Yang Disarankan Sebelum Interview



You are what you eat (Anda adalah apa yang anda konsumsi), sehingga pada saat anda akan wawancara, Apa saja makanan yang akan membuat Anda waspada, tenang, terfokus, dan berpikir cepat? Salah satu web telah berbicara dengan para ahli dan menyusun daftar makanan yang penting untuk kesuksesan wawancara
Ingat—pastikan untuk makan makanan dibawah setidaknya satu jam atau satu jam setengah sebelum wawancara yang dimulai untuk memastikan bahwa itu setidaknya sebagian dicerna sehingga efek pada otak Anda belum hilang.
.

.
Protein Tidak Berlemak

Meskipun kue Bagel atau Bluberry muffin mungkin adalah snack yang gampang anda bawa sebelum interview, hindari karbohidrat sebisa anda. Dalam sebuah studi MIT dengan dua kelompok, yang satu sarapan tinggi protein dan yang satu lagi sarapan tinggi karbohidrat, peneliti menemukan bahwa dua jam setelah konsumsi, kelompok karbohidrat memiliki tingkat tryptophan yang empat kali lebih tinggi dari kelompok protein.

Jadi jika Anda ingin tertidur saat wawancara Anda, protein akan membantu anda tidak ngantuk, seperti ikan, daging putih, atau telur. Mengkonsumsi protein membantu tubuh Anda memproduksi dua bahan kimia yang terbuat dari tirosin-norepinefrin dan dopamin. Kedua bahan kimia memungkinkan sintesis neurotransmitter dan meningkatkan kewaspadaan mental anda


Lemak Sehat

Otak Anda membutuhkan pasokan sehat asam lemak esensial, atau omega-3, untuk berfungsi secara optimal. Lemak ini merupakan blok bangunan utama untuk jaringan otak dan membantu Anda tetap fokus, memasok oksigen ke otak, melindungi selaput sel otak, dan mengurangi kesempatan Anda untuk demensia, Alzheimer, stroke, dan penyakit otak lainnya di kemudian hari Anda.

Anda hanya bisa mendapatkan asam lemak dari makanan karena tubuh anda tidak menghasilkan asam lemak secara alami. Jadi persediaan pada ikan (terutama salmon liar), kacang-kacangan (khususnya kenari), minyak zaitun, alpukat, dan biji-bijian (khususnya biji rami). Flax juga merupakan sumber terbaik asam alfa-linoleat, lemak sehat yang meningkatkan kinerja otak korteks-dimana otak Anda memproses informasi sensorik.


Biji dan Sayur Berdaun Hijau

Meskipun penelitian baru-baru ini telah ditemukan bahwa ginkgo biloba tidak meningkatkan daya ingat, jangan khawatir vitamin-B, seperti vitamin B6, B12, dan asam folat, masih terbukti untuk membantu memori, fokus, dan keseluruhan kesehatan dan kekuataan otak Anda. Asam folat, khususnya, membantu menghasilkan sel darah merah dan meningkatkan rasa kesehatan anda dan kesadaran mental

Biji-bijian utuh, seperti beras merah, merupakan sumber besar vitamin B, seperti
brokoli, peterseli, kembang kol, dan kubis Brussel. Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, dan lobak Swiss membawa asam folat dan vitamin K dalam jumlah yang tinggi yang juga membantu otak Anda fokus dan melawan gangguan memori seperti demensia


Kopi

Kita semua tahu minuman yang satu ini—kopi adalah satu hal yang bisa membuat Anda bangun dan waspada di pagi hari. Jadi kecuali jika Anda sangat sensitif terhadap
kopi, Anda harus tanpa ragu-ragu minum kopi sebelum wawancara Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa kopi meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan membantu meningkatkan kapasitas perhatian dan kemampuan memecahkan masalah.

Tapi jangan berlebihan! Terlalu banyak kopi tidak hanya akan membuat Anda kacau, gelisah, gugup, tetapi Anda akan harus menggunakan kamar mandi lebih dari beberapa kali, karena kafein adalah diuretik. Ini hanya akan membuat pewawancara berpikir Anda tidak profesional, tidak siap, dan tentu bukan kandidat yang tepat untuk pekerjaan itu.


Yohurt Rendah Lemak dan Kacang-kacangan

Ada perbedaan tipis antara menjadi super siap untuk wawancara Anda dan menjadi kacau, gelisah cemas. Kopi mungkin energi cair Anda, tetapi yoghurt dapat meningkatan keberanian Anda. Bagaimana bisa begitu?

Dalam studi di Slowakia, para ilmuwan melakukan penelitian, salah seorang di beri plasebo dan seorang lagi diberikan lisin dan arginin. Peneliti kemudian meminta mereka untuk menyampaikan pidato, mereka menemukan bahwa menurut pengukuran darah dan hormon stres, para subyek yang mengkonsumsi asam amino lebih tenang selama dan setelah pidato daripada mereka yang telah mengambil plasebo.

Yogurt dianggap sebagai sumber makanan terbaik lisin, dan kacang-kacangan yang mengandung arginin Sebuah kombinasi yang hebat memasukan kacang ke dalam yogurt-almond atau walnut dicampur ke vanilla atau yogurt polos. yogurt buah-buahan bekerja juga!
.

33 komentar:

Foredi mengatakan...

Info menarik dan boleh sekali dicoba, Makasih buat infonya dan sukses selalu.

ambeien mengatakan...

Info menarik dan boleh sekali dicoba, Makasih buat infonya dan sukses selalu.

pengobatan wasir mengatakan...

Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil

obat ambeien mengatakan...

Terima Kasih, Tulisan yang sangat membantu. Salam Sukses!

obat wasir mengatakan...

Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba

obat wasir tradisional mengatakan...

aku paling senang dengan semua pengetahuan ini, terima kasih sudah berbagi ilmu

anak autis mengatakan...

Setelah membaca Info dan Artikel, saya jadi ingin mencoba. Salam Sukses

vitamin otak mengatakan...

Terima kasih atas Artikel dan Info yang selalu menambah wawasan.semoga sukses

vitabrain mengatakan...

Menarik, sangat Menarik Artikel dan Tipsnya. boleh dicoba. salam sukses

vitabrain mengatakan...

Cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. terimaksih

vitabrain mengatakan...

Artikel yang sangat Innovatif dan banyak Tipsnya. jadi ingin coba. semoga berhasil

vitabrain mengatakan...

Tulisan dan Tipsnya sangat bermanfaat dan Infomatif. wajib dicoba. sukses selalu.

obat aids mengatakan...

Tips yang cerdas cuma di Wibesite ini banyak kumpulan Artikel bagus. harus dicoba. salam sukses

buah merah mengatakan...

Amazing artikel, Infonya bagus banyak mengandung Tips dan Pesan yang bermutu. salam sukses

buah merah mengatakan...

Amazing Artikel yang sangat berguna,terutama Tipsnya sangat membangun. boleh dicoba.

ciri ciri hiv mengatakan...

Terimakasih Tulisan dan Info yang bermanfaat. wajib dicoba. salam sukses selalu.

gejala hiv mengatakan...

Tips dan Info menarik, boleh dicoba, Semoga berhasil

gejala hiv aids mengatakan...

Setelah membuka Wibesite ini, saya menemukan Artikel yang Amazing dan infonya boleh dicoba. Sukses selalu

kapsul buah merah mengatakan...

Saya menemukan Artikel hebat di wibesite ini jadi ingin coba Tipsnya. Semoga berhasil

penyakit aids mengatakan...

Artikel Menarik terutama Infonya, boleh dicoba. Salam sukses

obat hiv mengatakan...

Saya senang setelah membaca Tips dan Artikelnya, harus dicoba.Semoga berhasil

penyakit aids mengatakan...

Info dan Tulisannya Amazing, boeh dicoba. Sukses selalu

alarm rumah mengatakan...

Tipsnya sangat Infomatif, wajib dicoba salam sukses

amandel mengatakan...

Terimakasih Banyak Tips dan Artikelnya, boleh dicoba. Salam sukses

amandel mengatakan...

Ilmu yang bermanfaat dan berguna Cuma ada di Wibesite ini, terutama Tips dan Artikelnya. Jadi ingin coba. Salam sukses

buah merah mengatakan...

Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Sarang Semut Papua
Buah Merah Papua
Buah Merah Papua
Buah Merah Papua
Buah Merah Papua
Buah Merah Papua
Buah Merah Papua
Rumput kebar Papua
Kayu Akway Papua

wasir ambeien mengatakan...

Obat Gonore
Cara Mengobati Gonore atau kencing nanah
Gonore atau Kencing nanah
Cara Mengobati Gonore
pemesanan
cara mengobati wasir ampuh 100
obat herbal wasir
obat wasir ambeclear
obat wasir setelah melahirkan anak
Obat Ampuh Gonore
jual obat wasir ampuh menyembuhkan
obat diabetes mellitus manjur
ramuan alami obat kanker
cara atasi wasir ampuh
obat ambeien berbentuk salep
obat salep ambeien yang bagus
obat diabetes mellitus yang manjur
macam macam obat herbal wasir atau
pengobatan pasca operasi ambeien
obat ambeien dari tumbuhan alami

Anonim mengatakan...

terimakasih infonya gan
solusi kewanitaanku
peninggipelangsing.info
obat untuk menambah tinggi badan

e priyanto mengatakan...

salam kenal gan
obat sipilis resep dokter
obat wasir berdarah
de nature di apotik

Anonim mengatakan...

bagus sekali web nya gan
klik disini
obat kutil kemaluan pria
obat kutil kemaluan pria

deNature Hebat mengatakan...

I particularly like about the picture / article / presentation that you describe. Very unique, interesting and useful.
apa penyebab terkena sipilis
apa perbedaan sifilis dan hiv
apa perbedaan sipilis dan gonorhoe
apa perbedaan sipilis hiv
apa saja gejala penyakit sipilis
apa saja gejala sipilis
apa saja obat kencing nanah
apa saja obat sipilis
apa sakit sipilis
apa sifilis itu
Success always broder, added another posting.

Husnul Hidayah mengatakan...

Cara Mengobati Ambeien
Obat Vertigo Di Apotik
Obat Radang Selaput Otak
Obat Syaraf Kejefit
Obat Penyakit Epilepsi

Lionel Aguine mengatakan...

I really enjoy simply reading all of your weblogs. Simply wanted to inform you that you have people like me who appreciate your work. Definitely a great post.
http://goo.gl/XmZxau
http://goo.gl/dzpcsw
http://goo.gl/MWEc45
http://goo.gl/gEHBz3
http://goo.gl/B9ncJQ
http://goo.gl/7q1O1J
http://goo.gl/Tk79dk

Posting Komentar

Recomended Link

Real Estate Ekosulistio Training Pupuk Hayati Freedom Banner Store Pasuruan Personal Blog Real Estate FriendsterQ YuwieQ Largo siwawan Gitar Keren Abah Rafi Jacky TeamTouring AskMsRecipe CRESTEC Wellness AlexaBaliTeam Tamsil Grace AUTOMOTIVE TipsKeluarga Jhoice Fashion Blog chexosfutsal BloggerAdicter nuqiah arie almacafe azlina Civilnotes myoopie Wyne Herry Maxi Prem aneez Shalini Kaka CoretanAba BaliDreamHome Maya hery sys NOva Ocim Trik Yuwie Lyla Sydrix HC AffiliteProgram chebonshawo Ratna BlueDianni Attayaya LuvFeeling Software Sunil MP3 Mercy Edhoy CrankDesigner Chrishiella BeeBill Ardi33 Iffat Dochi Dromeish Nanang SDA CRESTEC Aldy Nabel Pink Free MP3 Ponco IndoRockstar Best PTC Patromax Vrman Dimensiberita TechBeacon satriyo NARTI Nophie hckvismo FIAN Udinmduro UCUP Bangari Mind Author Eris-Agustian Deogracias Boen Xander Gooddell AryoSP Jinchuiricki Die Silver Flower Bordir Tourism Fiqyud Eightsun Khrisna masBhakti Viar About Samarinda FreeZipe World Cricket Free Download Software Rohman Jual Beli Ayam laga Danny Rahardja Fauzy Blekenyek Uliiah Black MyGoblog Pulsa Murah dan joss John Boy Book DeadBeatSuperAffiliate AlexandrkrulikProducts Sticker Outdoor Voice Plate TWHITE laurenhuston affiliatemarketingmission Money Making Site Of New Astronomy Los Angeles Adult Ruins Of War Pixerr hyperfbtraffic Roofing Charlotte The Phantom's Fixation social intellect in the social era Dating Via Social Media GourmetOrchards Social Media Etiquette StartMyNewBusiness Real Estate Gama Pulsa celebrity Home Improvement Automotive Parts Berita Mojokerto Hosting Mojokerto